Psychoterapia indywidualna opiera się na bezpośrednim kontakcie psychoterapeuty z klientem. Rozpoczyna się jednym lub kilkoma spotkaniami wstępnymi, tzw. konsultacjami. Po nich zostaje zawarty kontrakt terapeutyczny określający cel terapii, częstotliwość sesji, czas trwania terapii i inne kwestie regulujące kontakty pomiędzy psychoterapeutą i klientem istotne dla przebiegu procesu psychoterapii. Terapia odbywa się zazwyczaj z częstotliwością jednej sesji terapeutycznej w tygodniu. Czas trwania sesji to 50 minut.

• Czujesz się niezadowolony ze swojego życia i chcesz je zmienić?
• Czujesz się zagubiony, osamotniony, wyizolowany, nierozumiany?
• Odczuwasz długotrwały lęk, smutek lub przygnębienie?
• Czujesz się zmęczony, zestresowany, masz kłopoty ze snem?
• Często się denerwujesz, złościsz, odczuwasz rozdrażnienie?
• Podupadasz na zdrowiu, a badania wykluczają przyczyny medyczne?
• Cierpisz z powodu nerwicy, depresji, zaburzeń odżywiania, fobii lub innych dolegliwości?

Jeżeli szukasz pomocy w uporaniu się z którąś z powyższych dolegliwości podjęcie psychoterapii jest dobrym pomysłem.